KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?
1 lipca 2019

Pielęgnacja włosów krok po kroku – kompleksowy poradnik

Odpowiednia pielęgnacja włosów jest bardzo ważna dla zachowania ich pięknego wyglądu i kondycji. Dla wielu osób są one symbolem atrakcyjności, dlatego przykładamy ogromną wagę do ich prezencji. Jak prawidłowo pielęgnować włosy, by były zdrowe i piękne? 

fhfghgf

Warto pamiętać, że dbanie o włosy to również ich codzienna, podstawowa pielęgnacja, jak na przykład czesanie. Na kondycję włosów wpływ mają różne czynniki – od kosmetyków po grzebienie i szczotki.

Niewłaściwe czesanie może przyczynić się do powstania kruchości włosów oraz ich nadmiernego wypadania. Niewiele osób zwraca uwagę na to czym czeszą włosy, jednak dobór odpowiedniego grzebienia jest niezwykle ważny. Włosy grube i gęste powinny być traktowane grzebieniami z szeroko rozstawionymi zębami, dzięki temu czesanie staje się łatwiejsze i nie pojawia się problem ciągnięcia oraz wyrywania włosów.

W przypadku cienkich włosów dobrze sprawdzą się szczotki i grzebienie z gęstszym ząbkami.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, rozczesywanie włosów należy rozpocząć od samych końców, ponieważ to one są zazwyczaj najbardziej splątane, a następnie trzeba przesuwać się ku górze. Warto też pamiętać o przytrzymywaniu ich u nasady, by uniknąć niepotrzebnego wyrywania włosów. Pod żadnym pozorem nie wolno zbyt mocno rozczesywać włosów – takie siłowe rozwiązania łamią i osłabiają włosy, przez co stają się one kruche i delikatne.

Pielęgnacja włosów jest bardzo ważna, gdy zależy nam na zdrowych i lśniących włosach. Jednak w dużej mierze wpływ na kondycję włosów ma również dieta oraz regularne dostarczanie witamin, w szczególności witaminy A i E. Zbyt mała ilość żelaza we krwi może przyczynić się do osłabienia włosów, stają się one suche i łamliwe.

Szczegółowe informacje na temat pielęgnacji włosów znajdują się TUTAJ.

pielegnacja-wlosow-2.jpg

Pielęgnacja włosów – najczęstsze problemy z włosami

Wiele osób zmaga się z tendencją włosów do przetłuszczania się, ich nadmiernym wypadaniem czy rozdwajaniem się końcówek. W przypadku każdego z tych problemów warto sięgnąć po dedykowane kosmetyki oraz przestrzegać zasad prawidłowej pielęgnacji włosów.

Suche i rozdwojone końce

Zniszczone włosy i rozdwojone końce są efektem niewłaściwej pielęgnacji włosów oraz nadmiernego poddawania ich zabiegom, takim jak prostowanie, farbowanie, rozjaśnianie, stylizacja na gorąco czy suszenie.

Regeneracja zniszczonych włosów:

  • nawilżaj – przydadzą się do tego odżywki, maseczki oraz olejowanie,
  • odżywiaj się zdrowo – to co jemy na wpływ na kondycję naszych włosów,
  • nie unikaj fryzjera – końcówki włosów trzeba regularnie podcinać, nawet wtedy, gdy zapuszczasz włosy,
  • ogranicz suszenie włosów – gorące powietrze wysusza włosy i przyczynia się do ich zniszczenia,
  • unikaj szarpania włosów – sprzyja to wyrywaniu włosów i ich łamaniu.

Włosy suche z rozdwojonymi końcami należy koniecznie nawilżyć. W tym celu warto sięgnąć po kosmetyki odbudowujące, w których znajduje się fitokeratyna. Wnika ona w strukturę włosów i je odbudowuje. Najbardziej uszkodzone są włosy farbowane i rozjaśniane. Wówczas cała pielęgnacja włosów opiera się głównie na ich nawilżaniu, dzięki temu piękny kolor utrzymuje się przez długi czas, a końce włosów nie ulegają rozdwojeniu.

Wśród preparatów dostępnych na sklepowych półkach, warto wybrać te, w których składzie znajduje się witamina D, dodająca włosom sprężystości, olejek arganowy, odpowiadający za wygładzenie i nadanie włosom blasku, a także olej makadamia, przyczyniający się do wygładzenia włosów oraz nadania im miękkości.

Zbawienny wpływ na suche włosy mają również maski i odżywki, zazwyczaj zawierają one:

  • ekstrakt ze skrzypu polnego,
  • witaminy z grupy B,
  • wyciąg z bursztynu,
  • olej jojoba,
  • proteiny kreatyny.

Podczas mycia włosów należy unikać gorącej wody. Zdecydowanie lepiej sprawdzi się lekko ciepła lub letnia, natomiast do ostatniego płukania warto użyć zimnej wody, ponieważ pomoże ona domknąć łuski włosów, dzięki czemu będą one mniej podatne na uszkodzenia.

Nie należy suszyć włosów bezpośrednio po myciu, gdy są jeszcze bardzo mokre. Sprzyja to ich niszczeniu. Podczas wykonywania tej czynności warto zachować odpowiedni kierunek, zgodny z kierunkiem ich wzrostu. Ważna jest też odległość – minimum 15 cm. Suszenie powinno rozpocząć się najniższą możliwą temperaturą, dzięki czemu łuski włosa pozostaną zamknięte. Ich otworzenie sprawia, że są one bardziej podatne na uszkodzenia, w tym rozdwojenie. Kiedy tylko to możliwe należy unikać suszenia włosów suszarką i dać im możliwość samodzielnego wyschnięcia.

Włosy przetłuszczające się

Przetłuszczające się włosy mogą być oznaką choroby lub problemem kosmetycznym. Nie da się jednak ukryć, że jest to kłopot, który potrafi skutecznie utrudnić życie. W skrajnych przypadkach włosy przetłuszczają się tak często, że wymagają mycia nawet dwa razy dziennie.

Samo przetłuszczanie się włosów jest naturalnym procesem, ponieważ przy każdej cebulce włosa umiejscowiony jest gruczoł, wytwarzający sebum. Ma ono pozytywny wpływ na włosy, ochraniając je przed przesuszaniem się i łamaniem.

Jednak nadmierna produkcja sebum odpowiada za problem przetłuszczających się włosów. Może dojść do sytuacji, gdy jego nadmiar zablokuje cebulki i przyczyni się do wystąpienia wzmożonego wypadania włosów oraz pojawienia się łupieżu.

Nadmierna produkcja sebum może być związana z zażywaniem niektórych leków, genami, sposobem odżywiania oraz niewłaściwą pielęgnacją włosów.

W przypadku dużych problemów z przetłuszczaniem się włosów, należy zgłosić się do dermatologa, który zaleci stosowanie odpowiednich szamponów leczniczych. W pozostałych przypadkach wystarczą preparaty drogeryjne. Trzeba jednak pamiętać, że w swoim składzie nie powinny one zawierać olejków ani silikonów, ponieważ obciążają one włosy, co doprowadza do ich szybszego przetłuszczania się.

Bardzo ważny jest również sposób nakładania kosmetyków. Utarło się przekonanie, by nie myć włosów codziennie, ponieważ pobudzona zostaje produkcja sebum, co niekorzystnie wpływa na i tak przetłuszczające się włosy. Nie zostało to jednak w żaden sposób udowodnione, dlatego powinny być one myte tak często jak to konieczne – nawet codziennie. Szampon za każdym razem zmywa nadmiar sebum, jednak pod warunkiem, że zostaje on wmasowany w skórę głowy. Tylko wtedy możliwe jest wyeliminowanie problemu przetłuszczających się włosów.

Zasady pielęgnacji przetłuszczających się włosów:

  • profilaktycznie stosuj produkty medyczne – apteczne szampony posiadają informację o podtrzymywaniu efektów przeprowadzonej kuracji poprzez stosowanie preparatu w ramach profilaktyki raz w tygodniu,
  • należy unikać gorącej wody oraz zbyt częstego suszenia włosów, ponieważ wpływa to drażniąco na skórę głowy, a tym samym staje się ona wrażliwa,
  • zaleca się zrezygnowanie ze szczotki na rzecz grzebienia, ponieważ szczotkowanie sprzyja rozprowadzeniu sebum na całej długości włosów,
  • szampony kremowe warto porzucić na rzecz preparatów przezroczystych,
  • warto zmienić swoje nawyki pielęgnacyjne, w nocy gruczoły wydzielające sebum są najbardziej aktywne, dlatego warto myć włosy wcześnie rano,
  • unikaj gorącej wody – pobudza one gruczoły, które zaczynają intensywniej pracować,
  • nie przesadzaj z odżywkami – włosy z tendencją do przetłuszczania się potrzebują zdecydowanie mniej nawilżenia niż włosy suche.

 

pielegnacja-wlosow-3.jpg

Wypadające włosy

Problem wypadających włosów dotyczy niemal połowy mężczyzn i kobiet przed ukończeniem 50. roku życia. Do wypadania włosów najczęściej dochodzi wskutek działania hormonów androgenowych.

Na wygląd włosów w dużej mierze wpływ mają geny, stan naszego zdrowia oraz styl życia. Utrata określonej ilości włosów dziennie jest zjawiskiem całkowicie naturalnym, jednak zaniepokoić powinna w chwili, gdy każdego dnia tracimy ponad sto włosów.

Do wypadania włosów przyczynia się również nieprawidłowa dieta, a przede wszystkim brak podstawowych składników odżywczych. To co jemy ma ogromny wpływ na nasz wygląd zewnętrzny, dlatego bardzo ważne jest dostarczanie białka, żelaza oraz witaminy B w codziennej diecie. W przypadku skrajnego łysienia trzeba jak najszybciej zacząć przyjmować żelazo. Brak żelaza przyczynia się do niedotlenienia krwi, a to z kolei przekłada się na osłabienie oraz nadmierne łamanie się włosów.

U kobiet przyczyną wypadania włosów najczęściej są geny, nieprawidłowa gospodarka hormonalna, stosowanie środków antykoncepcyjnych oraz menopauza. Często zdarza się, że kobiety między 11 a 16 tygodniem po porodzie tracą mnóstwo włosów, które odrastają po około pół roku. Ponadto do nadmiernego wypadania włosów przyczynia się długotrwały stres oraz brak żelaza.

Wypadanie włosów u mężczyzn najczęściej zaczyna się po 40. roku życia. Dochodzi wówczas do osłabienia mieszków włosowych. Do utraty włosów w mężczyzn przyczyniają się przede wszystkim geny. Zazwyczaj przybiera ona postać łysienia plackowatego lub androgenowego, podczas którego obserwowana jest utrata włosów na szczycie głowy i w kącikach czoła, przy jednoczesnym zwiększeniu owłosienia na plecach, w uszach oraz w nosie.

Łupież

Zarówno pojawienie się łupieżu, jak i łojotokowego zapalenia skóry, wiąże się z zakażeniem grzybami, w tym drożdżakami. Problem związany jest z występującymi alergiami, nieprawidłową higieną włosów, podrażnieniami oraz spadkiem odporności. Łupież dotyka nawet 50% społeczeństwa.

Szczególną uwagę należy zwrócić w przypadku wystąpienia:

  • swędzenia,
  • łuszczenia się skóry głowy,
  • zaczerwienienia skóry,
  • nadmiernego łojotoku
  • zmian w obrębie skóry głowy,
  • specyficznego zapachu,
  • strupów.

Zwalczanie problemu łupieżu wymaga zastosowania preparatów o działaniu przeciwgrzybicznym. Znajdują się w nich takie substancje jak pirokton olaminy, ketokonazol czy cyklopiroksolamina. Szampon przeciwłupieżowy powinien być nakładany przynajmniej kilka razy w tygodniu, a po pozbyciu się problemu – profilaktycznie raz w tygodniu.

Walka z problemami skóry głowy jest niezwykle ważna, ponieważ powstałe infekcje mogą przyczynić się do zwiększonego wypadania włosów.

Wpływ na stan skóry mają również spożywane posiłki, które warunkują odporność organizmu. Mikroflora znajdująca się w organizmie dzieli się na tę użyteczną, jak drożdże czy bakterie kwasu mlekowego oraz na chorobotwórcze mikroby, które należy utrzymywać w ryzach.

Dieta, w której dominuje sól, cukier, wędliny oraz smażone dania, nie jest w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości substancji wspomagających działanie obronnych bakterii.

pielegnacja-wlosow-4.jpg

Podstawowe informacje na temat pielęgnacji włosów

Nie da się ukryć, że wybór odpowiednich kosmetyków jest niezwykle istotny w pielęgnacji włosów. Sam szampon powinien być dopasowany do potrzeb włosów, ale także skóry głowy. Stylizowane włosy wymagają używania kosmetyku, który bez problemu usunie z nich resztki lakieru czy żelu, w przeciwnym razie podczas rozczesywania będą one ulegać uszkodzeniom mechanicznym.

Pielęgnacja włosów powinna rozpoczynać się od ich umycia. Nic nie stoi na przeszkodzie, by robić to codziennie, o ile szampon został odpowiednio dobrany. Nie może on zawierać zbyt dużej ilości detergentów i musi być dobrany do rodzaju włosów.

Mycie włosów powinno opierać się na dokładnym rozprowadzeniu szamponu oraz masowaniu skóry głowy. Podczas tego zabiegu należy unikać stosowania zbyt ciepłej wody, ponieważ pobudza ona produkcję łoju. Ostatnie płukanie włosów warto wykonać przy pomocy chłodniejszego strumienia wody, dzięki czemu łuski zostaną zamknięte.

Szampony Ziaja znajdziesz tutaj.

Pielęgnacja włosów powinna opierać się na używaniu odżywek, masek oraz balsamów do włosów, które pomogą je zregenerować i zapewnią zdrowy oraz piękny wygląd. Muszą być one dostosowane do potrzeb i rodzaju włosów. Nie zaleca się stosowania odżywek bez spłukiwania, ponieważ obciążają one włosy i doprowadzają do ich szybszego przetłuszczania się.

Warto zaznaczyć, że żadne preparaty do włosów nie powinny być na nich pozostawiane dłużej niż zaleca producent. Odżywki i balsamy należy nakładać od połowy długości włosów lub na same ich końce, unikając przy tym nasady, ponieważ aplikowanie tego typu preparatów na skórę głowy, doprowadza do szybszego przetłuszczania się włosów.

Odżywki do włosów Ziaja znajdziesz tu.

W przypadku bardzo zniszczonych włosów można zastosować wzmocnioną regenerację, która będzie się opierała na nałożeniu odżywki na włosy, a następnie ręcznika lub czepka i ogrzania ich przy pomocy suszarki. W ten sposób łuski włosów zostaną rozchylone, a składniki odżywcze dokładniej wnikną w strukturę włosa.

Podsumowanie

Prawidłowa pielęgnacja włosów jest niezwykle ważna dla zachowania ich zdrowego i pięknego wyglądu. Każdy problem z włosami może zostać rozwiązany przy pomocy odpowiednich preparatów, muszą one tylko zostać stosownie dobrane.

REKLAMA

Redakcja

tel: 54 235 52 61

kontakt@kalendarzrolnikow.pl

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 

Tu nas znajdziesz

Napisz do nas


pozycje oznaczone * muszą być wypełnione
Partnerzy
  • KOWR
  • Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Minikowie
  • WDR
  • MINISTERSTWO ROLNICTWA I ROZWOJU WSI
  • ODR Bratoszewice