KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?
12 marca 2019

Olej kokosowy - wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Olej kokosowy jest jednym z bardziej popularnych olejów. A dzieje się tak nie bez powodu, bo ma on mnóstwo właściwości zdrowotnych i wiele zastosowań. Ponadto jest szeroko dostępny i wyróżnia go delikatny smak. Poznaj zalety oleju kokosowego.

Olej kokosowy sprawdza się jako kosmetyk i składnik diety. Jest tak modny, że celebryci reklamują go jako antidotum na niemal wszystko. Okazuje się, że organiczny olej kokosowy rzeczywiście ma mnóstwo zastosowań. Dlaczego powinniśmy włączyć go do swojej codziennej rutyny? Poznaj 7 rzeczy, które musimy wiedzieć o oleju kokosowym.

1. Olej kokosowy wykorzystywany jest od stuleci

Niezliczone zalety oleju kokosowego sprawiły, że od wieków jest on wykorzystywany w kulturach azjatyckich i polinezyjskich. Drzewo kokosowe rośnie w obszarach tropikalnych, a w całej Azji Południowo-Wschodniej oraz na Filipinach i w Indiach jest zwane „drzewem życia”. To właśnie tam używany jest zarówno w diecie, jak i do celów kosmetycznych.

2. Olej kokosowy jest cennym źródłem kwasów tłuszczowych (a dzięki temu świetnie nawilża)

Jedną z głównych zalet oleju kokosowego jest intensywne nawilżanie skóry suchej, odwodnionej czy zniszczonej. To właśnie z tego powodu znajduje zastosowanie jako domowy kosmetyk do pielęgnacji skóry, łagodzenia wyprysków czy egzemy. Olej kokosowy zastosowany na skórę jako kosmetyk silnie nawilża oraz wygładza i zmiękcza skórę. Duża zawartość kwasów tłuszczowych sprawia, że wykazuje on właściwości przeciwstarzeniowe. Ze względu na kwas kaprynowy, kwas kaprylowy czy kwas laurynowy pobudza produkcję kolagenu w skórze, dzięki czemu napina ją i wzmacnia. Doskonale sprawdzi się do codziennej pielęgnacji twardej skóry łokci, kolan i stóp. Można używać go do pielęgnacji całego ciała oraz twarzy. Choć w przypadku skóry tłustej lepiej z niego zrezygnować. Wzmacnia naskórek, odbudowuje jego zniszczoną barierę hydrolipidową i pozostawia gładką i miękką skórę.

3. Olej kokosowy zawiera mnóstwo witaminy E

Działa przeciwzmarszczkowo ze względu na dużą zawartość witaminy E o silnych właściwościach przeciwoksydacyjnych. Dzięki temu również neutralizuje działanie wolnych rodników, chroni przed stresem oksydacyjnym i odmładza.

4. Olej kokosowy działa przeciwgrzybicznie i antybakteryjnie

Olej kokosowy nie tylko napina i nawilża skórę, ale także wykazuje właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i antybakteryjne. W ten sposób może koić podrażnienia i zmniejszać trądzik. Olej kokosowy zastosowany zewnętrznie doskonale nawilża skórę i łagodzi jej stany zapalne. Aby przyspieszyć gojenie drobnych skaleczeń lub zadrapań, nałóż odrobinę oleju kokosowego bezpośrednio na ranę i przykryj bandażem.

Czy wiesz, że możesz zmienić tradycyjną pastę do mycia zębów na naturalny olej kokosowy? Doskonale usuwa bakterie z jamy ustnej odpowiedzialne za powstawanie próchnicy, płytki nazębnej i choroby dziąseł. Można szczotkować nim zęby oraz płukać jamę ustną. Zmniejsza stan zapalny dziąseł i płytkę nazębną, jeśli stosuje się go regularnie.

5. Olej kokosowy to naturalny kosmetyk do włosów o szerokim zastosowaniu

Odżywka, serum do zniszczonych końcówek lub antidotum na łupież. Oto tylko niektóre zastosowania oleju kokosowego w naturalnej pielęgnacji włosów. Skoncentrowana dawka witaminy E naprawia uszkodzenia włosów, a właściwości nawilżające sprawiają, że naturalny kosmetyk czyni włosy miękkimi, lśniącymi i optymalnie nawilżonymi. Odmładza, wzmacnia i pielęgnuje skórę głowy. Łagodzi podrażnienia i eliminuje uciążliwe łuszczenie się i łupież. Wzmacnia włosy, naprawia uszkodzenia i nasyca składnikami odżywczymi. Naprawia rozdwojone końcówki oraz pozostawia zmiękczone i wygładzone kosmyki. Wystarczy przed umyciem włosów wsmarować w ich pasma odrobinę oleju kokosowego. Nałożyć czepek kąpielowy na 30 minut, a następnie zmyć delikatnym szamponem.

6. Jest to naturalny (ale słabo działający) filtr przeciwsłoneczny

Olej kokosowy może stanowić dodatkową warstwę ochronną przed promieniowaniem słonecznym. Co prawda, nie zastąpi kremu przeciwsłonecznego z dużym filtrem, niemniej jednak może stanowić dodatkową warstwę ochronną, szczególnie jeśli każdego dnia używasz go jako kosmetyku nawilżającego.

7. Idealny do gotowania!

Olej kokosowy zawiera mnóstwo tłuszczów nasyconych, dzięki temu doskonale sprawdza się do gotowania i smażenia. Tłuszcze nasycone zachowują swoją strukturę nawet po podgrzaniu do wysokiej temperatury. Dlatego warto sięgać po olej kokosowy również do gotowania w wysokich temperaturach. Nie tylko reguluje metabolizm, ale także wspomaga odchudzanie i obniża poziom cholesterolu. Przyspiesza spalanie kalorii. Eliminuje tłuszcz brzuszny, a w ten sposób nie dopuszcza do rozwoju chorób serca czy cukrzycy typu 2.

 

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
REKLAMA

Redakcja

Bartosz Woźniak

redaktor naczelny

tel : 664 029 592

tel: 54 235 52 61

naczelny@kalendarzrolnikow.pl

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 

Tu nas znajdziesz

Napisz do nas


pozycje oznaczone * muszą być wypełnione
Partnerzy
  • WDR
  • KOWR
  • Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Minikowie
  • ODR Bratoszewice
  • MINISTERSTWO ROLNICTWA I ROZWOJU WSI