Jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą?

Gorące, letnie dni sprzyjają spędzaniu czasu nad wodą. Kąpiel w jeziorach, morzu czy rzekach to nie tylko sposób na ochłodę w upalne dni, ale także doskonała rozrywka. Niestety, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że taka rozrywka może być również bardzo niebezpieczna. Podczas wypoczynku trzeba w pierwszej kolejności zadbać więc o bezpieczeństwo, swoje i najbliższych. Poniżej znajdziecie kilka zasad bezpiecznego wypoczynku nad wodą.

    • Wybieramy kąpieliska strzeżone

Kąpiąc się w morzu czy jeziorze, powinniśmy zawsze wybierać strzeżone kąpieliska. Takie miejsca poddawane są regularnym kontrolom, dotyczą one najczęściej czystości wody, wówczas mamy pewność, że w wodzie nie ma groźnych dla zdrowia mikroorganizmów czy zanieczyszczeń. Ponadto kąpieliska takie są również sprawdzane pod kątem bezpieczeństwa kąpieli – występowania silnych prądów i wirów, które naturalnie występują w zbiornikach wodnych. W okolicach kąpielisk często także kontroluje się dno, usuwane są wówczas przedmioty niebezpieczne, np. szkło, które mogło by doprowadzić do zranienia. Kąpieliska strzeżone powinnyśmy również wybierać ze względu na obecność wykwalifikowanego ratownika, który zareaguje w przypadku pojawienia się niebezpieczeństwa. Kąpieliska strzeżone są zawsze oznakowane flagami w dwóch kolorach. Flaga biała oznacza, że kąpiel jest dozwolona i bezpieczna, flaga czerwona oznacza, że nie powinniśmy wchodzić do wody. 

    • Sprawdzamy pogodę

W lecie pogoda jest dynamiczna, oznacza to, że może się bardzo szybko zmienić. Przed wyjściem na kąpielisko zalecane jest więc sprawdzenie prognozy pogody. Szczególną uwagę powinniśmy zwracać na zjawiska gwałtowne – burze i gradobicia, ale także na temperaturę, jeśli jest ona bardzo wysoka należy skrócić czas wypoczynku na plaży lub zabrać ze sobą parasol, który osłoni nas od słońca. 

    • Opalamy się z głową!

Każdy wie, że promieniowanie ultrafioletowe jest szkodliwe dla skóry, zwykle jednak zapominamy o tym już pierwszego dnia urlopu, chcąc jak najszybciej uzyskać piękną opaleniznę, co w konsekwencji prowadzi do dotkliwych poparzeń słonecznych. Szczególnie na początku urlopu trzeba więc pamiętać o filtrach słonecznych, odpowiednio dobranych do karnacji. Należy również pamiętać, że długie przebywanie w wysokich temperaturach może prowadzić do udaru cieplnego, dlatego przebywając na słońcu powinniśmy mieć nakrycie głowy i jakiś czas ostrożnie schładzać organizm. 

    • Przestrzegaj regulaminu kąpieliska

Wchodząc na teren kąpieliska, jesteśmy zobowiązani przestrzegać obowiązującego regulaminu, który ma zapewnić nam bezpieczny wypoczynek. Przede wszystkim zwracamy uwagę czy wchodzenie do wody jest dozwolone danego dnia, bezwzględnie również należy przestrzegać zakazu skoków do wody na tzw. główkę. Jeśli wcześniej nie sprawdzimy głębokości wody takie skoki mogą skończyć się poważnymi urazami głowy i kręgosłupa. Nagłe soki do wody są również niebezpieczne z powodu szybkiego ochłodzenia ciała, które może prowadzić do powstawania w naczyniach zakrzepów i w konsekwencji groźnych dla życia zatorów. 

    • Pilnuj dzieci!

Wypoczywając z dziećmi, powinniśmy zawsze mieć je w zasięgu wzroku. Jeśli odpoczywamy w większym gronie osób, warto zawsze wyznaczyć jedną dorosłą osobę, która w danej chwili odpowiedzialna jest za bezpieczeństwo dzieci. Nasze pociechy nie powinny same wchodzić do wody, wystarczy bowiem moment nieuwagi, żebyśmy stracili dziecko z pola widzenia. Wówczas wystarczy nieco większa fala, aby doszło do tragedii. 

    • Ostrożnie z alkoholem

Wypoczynkowi nad wodą często towarzyszy alkohol. Bez względu na to jaki alkohol piliśmy, słabszy czy mocniejszy, po jego wypiciu należy unikać kąpieli. Utonięcia osób nietrzeźwych są bardzo częstymi wpadkami podczas letniego wypoczynku. Nawet niewielka ilość alkoholu w połączeniu z wysoką temperaturą znacznie wpływa na organizm. Alkohol sprawia, że odczuwamy mniejszy strach, a także jesteśmy bardziej skłonni do brawury, co nad wodną może skończyć się wypadkiem. 

Odpoczynek nad wodą powinien być przyjemnością, zadbajmy więc o bezpieczeństwo, aby z wakacji przywieźć tylko miłe wspomnienia.

Redakcja KalendarzRolnikow.pl     Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj