Domowe sposoby na żylaki

Sposoby na żylaki - więcej ruchu i zdrowa dieta

W pierwszej kolejności zażywać trzeba ruchu na świeżym powietrzu, gimnastykować się. Dobroczynne jest przejście na lekką dietę, najlepiej mleczno-jarską z dużą ilością owoców, surówek z warzyw i przypraw trawiennych. Dobrze trzeba się wysypiać, wypoczywać od czasu do czasu z nogami uniesionymi wyżej. Unikać ostrych przypraw, słodyczy, papierosów i alkoholu. Dbać o regularne wypróżnienia. Ta opinia zbieżna jest z poglądami sławnego prekursora przyrodolecznictwa, ks. Kneippa. Pisał on już przed stu laty: „Jeżeli chcemy wyleczyć żylaki na nogach, wtedy tylko skutecznie to potrafimy, gdy zadziałamy na całe ciało i przywrócimy mu regularny obieg krwi”.

Zimne kompresy i hartowanie

Jedną z prostych metod poprawy krążenia w kończynach są zabiegi wodne. Warto obmywać, polewać bolesne, ale nie otwarte jeszcze żylaki, zimną wodą. Najlepiej rano i wieczorem. Korzystne bywają krótkie (1–2 minuty) kompresy z zimnej wody. Zabiegi wykonuje się 3–4 dni, potem zrobić dzień przerwy i powtarzać. Jest to również rodzaj hartowania organizmu. Na początku można stosować wodę o temperaturze pokojowej. Korzystny bywa dodatek do wody odrobiny octu winnego. Wystarczy na litr wody wlać łyżkę octu winnego.

Odwar z siana

Do przygotowania kompresów na żylaki wykorzystuje się odwary z ziół. Ksiądz Kneipp nadzwyczaj cenił sobie okłady sporządzane z odwaru z siana. W wystudzonym płynie macza się płótno i owija nim nogi na około półtorej godziny - taki zabieg należy powtarzać dwa razy w tygodniu.

Odwar do moczenia nóg

W medycynie ludowej przy żylakach znana była kuracja korą wierzby, korą dębu i kwiatem nagietka. Zmieszać równe porcje kory z jednego i drugiego drzewa. 2–3 garście mieszanki zalać 4 litrami wody i gotować na wolnym ogniu pod przykryciem około 10 min. Po odstawieniu wrzucić do odwaru garść ziela nagietka. Po wystudzeniu moczyć nogi w odwarze. Warto też w trakcie moczenia polewać bolesne miejsca, jeżeli nie ma na nich ran.