KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?
14 maja 2018

Melisa - niezwykła roślina, nie tylko na uspokojenie

Słynie przede wszystkim z właściwości uspokajających, ale warto poznać także jej inne lecznicze działanie oraz zastosowanie w domu i w kuchni. Przedstawiamy niezwykłą roślinę, która zyskała uznanie na całym świecie. 

Melisa lekarska, czyli Melissa officinalis to roślina pochodząca z regionu basenu Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu. Pierwsze wzmianki na temat jej właściwości pochodzą z IV wieku  p. n.e., do Europy trafiła wraz z arabskimi podbojami w X lub XI wieku. Z Hiszpanii melisa dostała się do całej Europy, w Średniowieczu uprawiana była głównie w przyklasztornych ogrodach i stosowana w celach leczniczych i jako przyprawa. 

Melisa to wieloletnia roślina z rodziny jasnotowatych, dorastająca do 1 m wysokości, kwitnie od czerwca do sierpnia. Kiedy pojawiają się białe lub jasnoróżowe niewielkie kwiaty, części nadziemne zaczynają wydzielać intensywny, cytrynowy zapach, związane jest to z wytwarzaniem przez roślinę olejków eterycznych. 

Właściwości melisy 

Surowcem leczniczym melisy lekarskiej jest liść (Follium Melissae). Napary i wyciągi z suszonych liści melisy działają uspokajająco, wyciszająco i ułatwiają zasypianie. Melisa jest lekiem stosowanym do łagodzenia napięcia, niepokoju oraz stanów lękowych. Wyciągi z melisy mają również klinicznie udowodnioną skuteczność w redukowaniu nadmiernego napięcia u starszych osób, cierpiących z powodu demencji. W badaniu zauważono również poprawę zdolności poznawczych i większą aktywność osób biorących w nim udział. Olejki eteryczne zawarte w melisie działają również przeciwskurczowo, z tego względu melisa polecana jest na dolegliwości trawienne różnego typu, skurcze jelit, żołądka, bolesne miesiączki. Napary i wyciągi z melisy działają także skutecznie w zwalczaniu wirusów, badano skuteczność melisy w łagodzeniu objawów różnych infekcji wirusowych, od wirusa opryszczki do wirusa HIV. Napary z melisy oraz olejek melisowy można więc stosować pomocniczo w czasie różnych infekcji wirusowych, także w przeziębieniu oraz grypie.  Melisa wpływa hamująco na wydzielanie histaminy, jest więc polecana także alergikom i astmatykom, zmniejszenie ilości wydzielanej histaminy zmniejsza bowiem objawy alergii i łagodzi napady astmy. Duża ilość zawartych w melisie polifenoli i olejków powoduje, że działa ona również antyoksydacyjnie, zmniejszając ilość wolnych rodników i opóźniając procesy starzenia się. 

Bezpieczeństwo

Liść melisy jest surowcem bardzo bezpiecznym w stosowaniu, wyciągi można również podawać małym dzieciom. U dzieci należy stosować tylko herbatkę melisową, olejek może mieć bowiem zbyt silnie działanie. Podając dzieciom melisę, trzeba pamiętać, aby zmniejszyć dawkę (pół łyżeczki na szklankę wody), tak aby melisa nie spowodowała nadmiernej senności.  U osób dorosłych herbatę z melisy przygotowuje się z łyżki suszonych liści, można wypić 2-3 takie napary dziennie. Jak w przypadku wszystkich ziół nie należy zwiększać zalecanych dawek, a przy stałym stosowaniu trzeba wprowadzić kilkunastodniowe przerwy. Melisa zażywana przez długi czas, zwłaszcza w dużo większych dawkach działa hamująco na czynność tarczycy oraz wpływa na funkcjonowanie przysadki mózgowej. 

Najważniejsza jest jakość

Dostępna w większości sklepów melisa w postaci torebek ekspresowych do zaparzania, ze zmielonym surowcem jest mało skuteczna, a jej działanie słabo zauważalne. Wynika to z faktu, że za większość właściwości melisy odpowiadają olejki eteryczne, które bardzo szybko ulatniają się z drobno zmielonych liści. Najbardziej skuteczna jest melisa świeża, można ją hodować w ogrodzie lub w doniczce. Najlepszej jakości suszony surowiec, to taki, który zbierzemy samodzielnie. Suszone liście melisy najlepiej przechowywać w postaci nierozdrobnionej. Można również kupić dobrej jakości liść melisy w sklepach zielarskich, należy jednak zwrócić uwagę na wygląd produktu – liście nie mogą być drobno zmielone, a kolor powinien być intensywnie zielony. Po otwarciu opakowania, dobrej jakości melisa ma intensywny cytrynowy zapach. Najlepsze właściwości uspokajające wykazuje wyciąg wodno-alkoholowy z melisy, o stężeniu około 10-20 %, przygotowany ze świeżych liści. 

Melisa to jedna z lepiej poznanych roślin leczniczych, którą zawsze warto mieć w domu. Jest skuteczna w zwalczaniu wielu codziennych dolegliwości - to też najlepszy sposób na wyciszenie po ciężkim, stresującym dniu. 

 

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
REKLAMA

Redakcja

Bartosz Woźniak

redaktor naczelny

tel : 664 029 592

tel: 54 235 52 61

naczelny@kalendarzrolnikow.pl

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 

Tu nas znajdziesz

Napisz do nas


pozycje oznaczone * muszą być wypełnione
Partnerzy
  • MINISTERSTWO ROLNICTWA I ROZWOJU WSI
  • KOWR
  • ODR Bratoszewice
  • Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Minikowie
  • WDR