Kozłek lekarski – sposób na uspokojenie i dobry sen

Kozłek lekarski - co to za roślina?

Kozłek lekarski to bardzo popularne zioło, od lat wykorzystywane w medycynie naturalnej. Robi się z niego herbatki, nalewki, wyciągi i kapsułki. Wykorzystuje się do tego kłącza i korzenie tej rośliny. W nich zawarte są aktywne substancje przyczyniające się do zmniejszenia poczucia wewnętrznego niepokoju, a także ułatwiające zasypianie. 

Kozłek lekarski składa się z łodygi, rozłożystych kwiatostanów oraz wykazującego najsilniejsze właściwości lecznicze korzenia. Kwitnie od czerwca do sierpnia – ma białe lub bladoróżowe kwiaty, później pojawiają się owoce. Kozłek lekarski potocznie nazywany jest walerianą, jednak prawidłowe określenie waleriany to zbiór wszystkich przetworów z korzenia kozłka lekarskiego. 

Kozłek lekarski i jego właściwości lekarskie

• Na uspokojenie i dobry sen

Waleriana oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy poprzez wywołanie uczucia odprężenia. Sprawdzi się zatem w stanach zdenerwowania i niepokoju. Kozłek to też naturalny środek na bezsenność, spowodowaną głównie stanami napięcia nerwowego. 

• Kozłek lekarski na lepsze trawienie

Zioło to wykazuje także właściwości łagodzące dolegliwości ze strony układu pokarmowego, wspomaga proces trawienia oraz działa rozkurczowo na żołądek.

• Kozłek na dolegliwości układu moczowego

Kozłek lekarski to zioło odpowiednie dla osób, mających problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu moczowego. Działa moczopędnie, pomaga wypłukiwać toksyny z nerek. 

• Kozłek lekarski na bóle miesiączkowe

Waleriana ma działanie rozkurczowe i uspokajające, dlatego sprawdzi do łagodzenia bólu menstruacyjnego. Wskazany jest także dla pań, które wyjątkowo ciężko przechodzą zespół napięcia przedmiesiączkowego oraz menopauzę. 

• Kozłek lekarski w kosmetyce

Kozłek sprawdza się również w łagodzeniu problemów skórnych, łupieżu czy łojotoku. Nie bez powodu więc pojawia się jako składnik wielu preparatów kosmetycznych.

Kozłek lekarski – jak stosować?

Kozłek lekarski uważany jest za bezpieczne zioło, jednak nie możemy stosować go bez ograniczeń. Kurację należy przeprowadzić maksymalnie przez 30 dni. Później trzeba zrobić minimum 2 tygodnie przerwy. Waleriany nie można podawać dzieciom poniżej 12 r.ż., nie mogą jej stosować kobiety w ciąży oraz osoby przyjmujące inne leki uspokajające czy antydepresyjne. Waleriany nie można łączyć z alkoholem. Osoby z innymi schorzeniami, na stałe przyjmujące lekarstwa oraz z chorobami nowotworowymi powinny skonsultować z lekarzem możliwość stosowania waleriany. Kozłek lekarski może także wpłynąć na obniżenie zdolności psychoruchowych, co powinny wziąć pod uwagę osoby prowadzące samochód czy obsługujące maszyny. 

Maria Has     Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj