KalendarzRolników.pl
PARTNERZY PORTALU
  • ODR Bratoszewice
  • Partner serwisu Krajowa Rada Izb Rolniczych
  • Partner serwisu Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego

WYSZUKIWARKA

3 pomysły na wiosenne koktajle - pyszne i zdrowe!

Opublikowano 21.03.2018 r.
Początek wiosny to czas, kiedy wielu z nas odczuwa spadek energii. To znak, że organizm potrzebuje więcej witamin i minerałów! Jak ich dostarczyć? Proponujemy zrobienie domowych koktajli z owoców. To doskonały sposób na naturalne wzmocnienie. 


 

Wiosenne koktajle kuszą swoim kolorem, smakiem i aromatem, ale przede wszystkim są zastrzykiem energii dla osłabionego po zimie organizmu. Co ważne – są bardzo proste w przygotowaniu. Zatem do dzieła!

Zielona moc

  • 2 dojrzałe kiwi,
  • 1 banan,
  • pęczek natki pietruszki,
  • 1 łyżka brązowego cukru,
  • sok z połówki cytryny,
  • 200 ml wody mineralnej.

Owoce obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki blendujemy.

 

Malinowa bomba witaminowa

  • pół szklanki mrożonych lub świeżych malin,
  • 1 banan,
  • pół szklanki jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżka miodu. 

Wszystkie składniki należy zblendować i...gotowe! 

 

Cytrusowe orzeźwienie

  • 2 pomarańcze,
  • 1 grejpfrut,
  • 1 kiwi,
  • sok z ½ cytryny,
  • 1 łyżka miodu,
  • kilka świeżych listków mięty.

Owoce obieramy ze skórki, dzielimy na części i blendujemy, dodajemy sok z cytryny i miód. 

 

Owoce mają moc! Wykorzystajmy ją szczególnie wiosną!

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj