_mlun.jpg)
3 pomysły na wiosenne koktajle - pyszne i zdrowe!
Opublikowano 21.03.2018 r.
Początek wiosny to czas, kiedy wielu z nas odczuwa spadek energii. To znak, że organizm potrzebuje więcej witamin i minerałów! Jak ich dostarczyć? Proponujemy zrobienie domowych koktajli z owoców. To doskonały sposób na naturalne wzmocnienie.
Wiosenne koktajle kuszą swoim kolorem, smakiem i aromatem, ale przede wszystkim są zastrzykiem energii dla osłabionego po zimie organizmu. Co ważne – są bardzo proste w przygotowaniu. Zatem do dzieła!
Zielona moc
- 2 dojrzałe kiwi,
- 1 banan,
- pęczek natki pietruszki,
- 1 łyżka brązowego cukru,
- sok z połówki cytryny,
- 200 ml wody mineralnej.
Owoce obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki blendujemy.
Malinowa bomba witaminowa
- pół szklanki mrożonych lub świeżych malin,
- 1 banan,
- pół szklanki jogurtu naturalnego,
- 1 łyżka miodu.
Wszystkie składniki należy zblendować i...gotowe!
Cytrusowe orzeźwienie
- 2 pomarańcze,
- 1 grejpfrut,
- 1 kiwi,
- sok z ½ cytryny,
- 1 łyżka miodu,
- kilka świeżych listków mięty.
Owoce obieramy ze skórki, dzielimy na części i blendujemy, dodajemy sok z cytryny i miód.
Owoce mają moc! Wykorzystajmy ją szczególnie wiosną!
 |
Redakcja KalendarzRolnikow.pl
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
|